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Em várias partes do dia , nos sentimos sobrecarregados, ansiosos e às vezes, até em pânico.
Algumas pesquisas mostram que grande parcela da população sente depressão, ansiedade ou alguma outra dificuldade mental. Enfrentamos situações estressantes, como perder peso, parar de fumar, conseguir pagar as contas. Muitos de nós temos problemas relacionados a luto, drogas, parceiros, filhos, relações abusivas, entre outros. Estes problemas podem se tornar debilitantes, afetando seu humor , sua saúde e felicidade.
Um Psicólogo pode ajudar você a lidar e superar estas dificuldades. Através da Psicoterapia , podemos ajuda-lo, independentemente da sua idade, a conquistar uma vida mais saudável, feliz e produtiva.
Durante a Psicoterapia, adotamos procedimentos cientificamente validados para auxiliar a pessoa a entrar em contato com seus desejos, pensamentos e emoções para que ela consiga entender como ela lida com dificuldades e como ela construirá e adotará hábitos mais saudáveis, acompanhados de emoções positivas e produtivas.
Existem diferentes abordagens de psicoterapia, como Comportamental, Psicanálise, Cognitivo – Comportamental. Todas são válidas , desde que praticadas por um profissional que tenha uma formação adequada.
A Psicoterapia é um tratamento que exige a colaboração do paciente e do terapeuta, é um tratamento baseado no relacionamento de confiança entre os dois, pois, deve ser garantido pela confidencialidade do que é abordado. O diálogo é desenvolvido de maneira aberta, num ambiente de segurança e de suporte, que permite ao paciente falar com seu terapeuta de maneira genuína e aberta, e este o ouve de maneira neutra e sem julgamentos. O terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar e alterar padrões de pensamentos e comportamentos para que possam produzir mudanças efetivas e significativas.
Com o tempo, o paciente passa a ter um melhor autoconhecimento, sabendo lidar com suas emoções e desejos , tonando sua vida mais prazerosa e produtiva.
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